Recalculando e a ginástica estrutural corporal

A Ginástica Estrutural Postural (GEP) tem como objetivo melhorar o alongamento muscular. Desenvolvendo assim uma boa movimentação articular e estabelecer o equilíbrio entre os grupos musculares.

Enfatizando com o alongamento passivo, o fortalecimento de músculos hipotônicos, soltura e relaxamento muscular com o intuito de minimizar desvios posturais e amenizar possíveis dores por tensão e estresse.

Aprenda várias dicas para o seu dia-a-dia com a Professora de Educação Física, Luciane Aguiar, nessa entrevista direto do SPA Sorocaba para o Carlão da Publique, dentro do espaço ‘Recalculando’.

Conheça o SPA Sorocaba: https://spasorocaba.com.br

Inscreva-se no canal, deixe seu like e compartilhe com seus amigos. Vamos transformar o Recalculando em uma grande comunidade em prol do bem-estar. – Vídeo novo toda quarta-feira, às seis horas da tarde. Siga nossas redes sociais: @canal.recalculando Facebook: https://www.facebook.com/canal.recalc… | Instagram: https://www.instagram.com/canal.recal…