Recalculando: o incrível poder do ‘mindfulness’!

Você sabe o que é mindfulness? Mindful é uma palavra que deriva de Mindfulness, e denota um estado de atenção plena ao momento presente, com abertura e sem reatividade. É o oposto de um estado de consciência em que estamos com o corpo em um lugar, mas a mente em outra, e estamos constantemente vivendo no piloto automático.

Com benefício comprovados, o Mindfulness pode impactar nas suas decisões de recalcular sua vida com hábitos saudáveis, além de impactar na sua vida pessoal e profissional. Entenda o que é, como praticar, dicas e benefícios dessa técnica com a psicóloga Silvia Limoni, do SPA Sorocaba. Conheça o SPA Sorocaba: https://spasorocaba.com.br

INSCREVA-SE no canal, deixe seu like e compartilhe com seus amigos, vamos transformar o Recalculando em uma grande comunidade em prol do bem-estar. – Vídeo novo toda quarta-feira, 18 horas. – Siga nossas redes sociais: @canal.recalculando Facebook: https://www.facebook.com/canal.recalc… | Instagram: https://www.instagram.com/canal.recal..