A força do Pilates e os vilões do Recalculando

O pilates é um tipo de atividade física que busca o controle do músculos do corpo, fortalecendo a musculatura e melhorando seu tônus, além de conferir maior flexibilidade. Essa técnica pode contribuir para melhora do contorno corporal, por tonificar os músculos e ajudar na troca de gordura por massa magra.

No ‘Recalculando’ de hoje, nós buscamos aprender mais sobre o Pilates e seus métodos, com a fisioterapeuta e professora Camila Biagioni, no seu estúdio, em Porangaba (SP). Acompanhe com a gente e conheça os benefícios do Pilates para seu corpo.

Também vou te revelar os vilões da 11ª semana do #DesafioRecalculando e como eles influenciaram nos resultados. Deixe nos comentários os resultados do seu Desafio Recalculando. Recalculando, saúde e felicidade!