O Carlão passou das medidas e está feliz que nossa!

Mais massa muscular, mais massa magra e menos taxa de gordura. As medidas dessa semana foram espetaculares. O peso do Carlão da Publique aumentou, mas no bom sentido. O processo de cuidado com o nosso corpo vai muito além dos números da balança. É preciso saber acompanhar e lê-los corretamente, com o auxílio de profissionais. E é com muita alegria que o Carlão comemora um ano de jejum de 24 horas.

Há 12 meses, de domingo para segunda, ele faz jejum para começar a semana com gás total. Confira os vídeos sobre jejum:
– Jejum de 100 horas: https://youtu.be/2qjA5JKlFzI
– Jejum na prática: https://youtu.be/7CpT202iizI
– Treino e jejum: https://youtu.be/CLGhtL3pEo0

Saúde e Felicidade. E até o próximo vídeo!